靈性成長方法心得心得描述：：類風濕性關節炎(RA)是一種病因不明的本身免疫性疾病，表現為緩慢、進行性，以全身多個關節(尤其是手、足小關節)對稱性腫脹，痛苦為主要表現，常伴有顯著的晨僵、嚴重者引起全身的關節腫脹痛苦及變形，乃至無法活動，日子不能自理而造成殘疾。一般類風濕患者的骨損壞75％以上發生在起病的前1-2年，故應提倡發現癥狀后前期診斷，及時活躍醫治，以防致殘。因而，咱們都知道類風濕的危害，更應該理解該病患者的痛苦，但類風濕并不行怕，只需活躍正確醫治，多數病況可緩解乃至穩定而不發。 下面介紹幾種類風濕性關節炎患者留意點，或許會給患者帶來一定益處： 　　1、急性活動性類風濕患者，應該臥床休息，通過醫治急性炎癥消失后，要進行習慣身材體情況的鍛練。活動量可以依照活動后的反響來進行調整。如在活動后關節痛苦加劇，說明活動已過度，應作恰當調整。活動量應由小到大、活動時刻由短到長、活動次數由少到多。通過活動到達增強體質、振奮精神、維持關節活動、改進關節功能以及防止呈現關節攣縮、強直和肌肉萎縮的目的。因人而宜，訓練時，切勿超過自己的耐受力，適可而止，活動量應逐步增加，循序漸進。 　　2、類風濕性關節炎是一種緩慢耗費疾病，再加上一些抗風濕藥可能對消化道產生不良影響，會引起食欲不佳，導致人體所需的營養素及蛋白吸收缺乏，呈現營養不良及貧血等。困此患者在飲食中有必要補充蛋白質、多種維生素等。呈現貧血可以食用紅棗、動物肝臟、瘦肉等。對骨質疏松顯著的患者，除了增加蛋白之外，還應增加維生素D和鈣。急性活動期如呈現關節紅腫熱痛時，辛辣影響性及油膩食物均不該多食，久病胃腸不適者，如有水腫或血壓高并發癥時，還需要恰當操控水分和鹽的攝入。所謂類風濕患者的忌口問題，不要太嚴厲，如果吃了某種食物引起關節顯著脹痛的話，那該患者就不要吃這種食物，其他還是以營養為重。 　　3、類風濕性關節炎大約有90％的患者對氣候改變靈敏。在陰天、下雨、刮風或受到冰冷、濕潤的影響時，關節局部的腫脹和痛苦可加劇。有些患者的病況改變與時節有關，因而要重視氣候、時節對疾病的影響，做到四時而調寒溫，預防為主，留意避寒、保暖。夏天要慎用空調，空調溫度不能開得太低，吹電扇風要柔和，以防加劇病況。 　　4、患者要減輕精神負擔，正確對待疾病，保持樂觀。醫治類風濕的藥大多起效緩慢，一般需1-2月方可收效，所以患者牢記不行性急。當今還沒有發現那種藥可以幾天就操控類風濕。尤其是急性活動期患者，病況一時不能操控，心情切忌急躁。咱們在醫治實踐中體會到，患者的主觀努力、正確的醫治和醫治的連續性是保證類風濕關節炎醫治成功的三大要素。 　　俗話說得好，三分吃藥，七分保養。因而，類風濕患者自己是的醫師。