水晶鑑定描述：：鄭州不孕不育醫院排名？備孕一直以來都是很多女性所圍繞的話題。怎么樣備孕懷孕的幾率大一點，新手備孕要注意些什么......畢竟很多姐妹都是首次備孕，有很多事情都沒接觸過，所以今天就給大家來說說，正常情況下，女性應該如何備孕可以提高妊娠率。 　　首先是“天時”，也就是時間。 　　女性的年齡，我們都知道，女性佳的生育年齡是在24~29歲左右，這個時間點，女性的卵巢功能良好，卵子質量佳。加上女性的身體健康良好，比較容易受孕。所以在這個年齡段的女性備孕，一般來說都是比較容易懷孕的。 　　然后就是同房的時間，準確計算排卵期可以幫助提高受孕幾率。也就是說如果夫妻雙方是在排卵期進行同房，那么就會提高懷孕的幾率。一般排卵后，卵子沒有進行受精，在輸卵管內能夠存活的時間大概是1~2天左右，所以準確算好排卵期，在排卵期的那幾天幾天可以適當增加同房次數，增加獲獎概率。 　　然后是“地利”。這里我們可以理解為日常生活中的注意事項。 　　從飲食、生活習慣等方面都需要注意。在備孕期的飲食要注意營養攝入的全面與均衡。女性在備孕期間不能食用生冷辛辣的食物，也不要食用高熱量和高脂肪的食物。在備孕期間要多吃富含鈣質以及高蛋白的食物，如奶蛋肉類食物。還要注意補充鐵，鋅和維生素等，多吃一些的蔬菜、黑豆制品和水果。 　　男性也要多注意飲食，大量攝取水果，蔬菜，魚類以及全麥將伴隨著與日常相比較少的精子DNA損傷。 　　是“人和”。 　　首先是，在備孕之前需要做好備孕前的檢查，之所以提倡要做孕前檢查，就是針對所有孕前夫婦進行相關風險因素篩查，開展健康促進以及可能的干預。 　　備孕前的檢查項目一般有：婦科檢查(陰道微生態、HPV、TCT、婦科彩超)、甲狀腺功能、肝功、腎功、血常規、尿常規等。 　　孕前檢查可以診斷以及排除一些疾病，如遺傳性的疾病，婦科疾病，高血壓等，如果孕期媽媽患有這些疾病，會影響胎兒正常發育，甚至出現死胎。 　　所以為了能夠順利地懷孕以及胎兒的健康著想，一定要做好孕前檢查。 　　相信也有一些姐妹是久備不孕的，如果通過治療還是懷不上的，可以選擇通過輔助生殖技術來懷孕，人授和試管嬰兒。現在很多人在有一定的經濟基礎上都會選擇試管嬰兒，因為試管嬰兒的懷孕成功率會高很多，但是姐妹們還是要根據自身情況選擇。