長沙看膝關節炎的醫院哪家好:水晶養生
水晶養生描述::得了膝關節炎怎么辦?
首先要了解什么是膝關節骨性關節炎?
它是以關節軟骨退變為核心的累及骨質、滑膜、關節囊及關節其他結構的多方位、多層次、不同程度的慢性炎癥。它可由多種不同原因引起,而后期發生共同的病理變化。骨性關節炎多發于負重關節,膝關節是人體第1大的負重關節,所以容易受到侵犯。發病多由于負荷過度引起軟骨磨損,使軟骨發生軟化變性、龜裂、剝脫,軟骨層變薄或消失,使軟骨下骨暴露。
臨床癥狀常表現為:
1、疼痛:多為輕至重度鈍痛,嚴重時常有撕裂樣或針刺樣疼痛,休息時也不緩解。疼痛特點為初動痛、負重痛、主動活動痛、靜止痛;
2、腫脹:可由于關節積液或滑膜增生、脂肪墊肥厚等造成,關節積液增多時,浮髕試驗可為陽性;
3、功能障礙:可出現打軟腿、彈響或摩擦音、交鎖;嚴重時關節僵硬、不穩、屈伸活動范圍減小,行走、蹲起上下臺階功能減弱。所以多發生于中老年人,肥胖及重體力勞動者,久坐久站工作者。
作為一種常見病,多發病,反復發作的膝關節疼痛,下肢無力,肌肉萎縮甚至膝關節畸形,嚴重地影響著中、老年人的身體健康和生活質量。因此對于膝骨性關節炎的預防和治療就顯得尤為重要。
在這里給大家推薦幾點防治經驗:
1、注意膝關節保暖,預防風寒、風濕及跌撲損傷,并且注意勞逸結合,勿長時間膝關節負重活動;
2、膝關節無負重功能鍛煉,比如平臥在床上,收縮下肢肌肉,緩慢屈曲膝關節至極限,保持3-5秒,如此反復,每日約50次,可因人而異在小腿加沙包練習。需要指出的是爬山、爬樓梯、反復蹲下起立會造成膝骨關節炎加重;
3、辨證選用中藥熏蒸后外敷,比如寒濕痹阻證可選用獨活寄生湯加減熏蒸外用;
4、膝關節小針刀療法,具有療效顯著,創傷小,可隨治隨走;
5、需要指出的是,大部分的膝骨關節炎經休息、功能鍛煉及保守治療后可得到滿意療效,對于嚴重膝關節炎者,如保守治療無效,可考慮行膝關節鏡手術甚至膝關節置換手術治療。