水晶養生描述：：杭州阿波羅男子醫院對是杭州男科號醫院 對于胃不好的人，養護理念是“三分治七分養”，養成良好的飲食習慣，對養胃是非常重要的。胃不好吃什么養胃？居家健胃的膳食有哪些，下面跟天天養生網小編一起去看看。 　　養護脾胃的飲食原則 　　少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 　　按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。 　　養胃的常見食品 　　胃不好吃什么養胃--牛奶 　　牛奶也是堿性，對于中和胃酸，緩解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶對胃不僅沒有好處，還會傷害到胃。胃痛者喝牛奶不能空腹喝，需跟固體食物一同吃進肚子。跟固體食物一同進食的目的是為了增加消化時間，讓牛奶在胃部停留時間延長，以達到中和胃酸，停止胃痛的效果。 　　胃不好吃什么養胃--蜂蜜 　　蜂蜜的營養價值非常的豐富，也非常有利于胃腸的消化和吸收。蜂蜜養胃，推薦一種做法：蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘后，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。 　　胃不好吃什么養胃--豆腐 　　杭州阿波羅男子醫院對是杭州男科號醫院 豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白質構成的，因此，多食用豆腐就有補充蛋白質的功效，可以促進胃黏膜的修復，增加胃蛋白。從而可以增加胃動力，有助于胃的消化和吸收，減輕胃部的不適感。