天然水晶描述：：雖說現在的人們都注重亞健康，但也有越來越多的人因為自己的不良生活習慣而導致不孕不育，從而給患者和家庭造成了嚴重的危害，由于現在患不孕不育的發病率越來越高，所以我們要引起重視才行。下面我們就來看看造成不孕不育的幾種壞習慣都有什么吧。 　　一、多次人流 　　多次人工流產易導致盆腔附件炎，輸卵管發炎后堵塞，發生不孕。人工流產時的高活性子宮內膜碎片，很容易轉移到盆腔內種植形成導致。而且反人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養分，容易發育不良、自行流產。 　　二、飲酒喝咖啡 　　經常飲酒，尤其酗酒的女性，生育能力會明顯減弱。因為酒精會妨礙營養物質的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素。——即使每天只喝兩杯咖啡，也會在50%的程度上降低生育能力。可樂飲料具有相同的效果，因為可樂中也含有大量咖啡因。 　　三、盲目減肥 　　盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經周期失調、排卵停止。過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎減肥。 　　四、精神過于緊張 　　正值生育年齡的女性，如果環境改變、情緒波動、長期處于極大的壓力下，就容易發生內分泌紊亂、月經也就開始紊亂甚至變成月經，不排卵，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。就業競爭加劇使很多職場女性壓力增大，長期處于憂慮、或恐懼不安的精神狀態都會影響女性懷孕。 　　五、性習慣不良 　　有些年輕女性性愛不衛生、性亂，，常常處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發了，造成不孕癥。經期行房事容易使細菌和血液通過松馳的官頸口進入盆腔，引發感染。 　　以上就是關于“造成不孕不育的幾種壞習慣”的相關介紹，相信大家已經有所了解，患者們想要快速要上寶寶，就要避免出現這些不良習慣，一旦備孕一年以上沒有懷上的，立即去正規三甲醫院或正規不孕不育醫院去檢查治療，以免造成更大的傷害。